正规的篮球比赛当中，球场上分为5个位置：控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。中锋一般都是球场上最高的人，是一个球队内线的支柱、攻防转换的核心。那么在比赛时中锋如何进行跑位呢？今天小编就来为大家讲解一下。
（1）无球时候的跑位。
当球场上的同伴持球的时候，如果此时三分线外或三秒区内的队友被防守队员合围，此时油漆区内往往的防守空虚的；作为中锋遇到这种情况就应该向篮下进行跑位，如果持球的队友传球很及时，便是一次轻松上篮得分的机会。
如果中锋被对方看得很紧，最好的跑位方法就是去接应持球队员，要到球之后队友可以进行挡拆，进而出现进攻空间；此时也可以为队友进行挡拆，自己进行顺下的处理。
要善于利用反跑这个技术动作，有很大概率摆脱开对手的防守。
（2）中锋持球时候的跑位
中锋由于重心较为高，因此持球的时候不要离防守队员太近（尤其对面是小个子队员），以免被对面抢断而造成丢球。此时，可以和附近的队友进行一个2人撞墙小配合，最后传给中锋完成终结。
（3）中锋投篮之后的的跑位
中锋在投篮出手后，观察队员有没有成功卡住抢篮板球的位置；如果队友位置不佳则在出手之后立即进行抢篮板球的准备，如果队友位置好就跑向防守薄弱的地方甚至空位，此时队友抢下篮板球后中锋可以继续完成二次进攻。
（4）防守端的跑位
防守端中锋应该紧跟进攻球员，尽量将对方卡在远离篮板的一侧，这对于抢篮板与防守低位的进攻都有好处。
好了小伙伴们，关于中锋跑位的总结就到这里了，你知道了没？
