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打篮球怎么破防守

水木 2022-12-31 09:28:10

篮球是世界三大球之一,也是世界上最受欢迎的球类运动之一;随着全民健身运动的火热开展,也有越来越多的人投入到篮球运动当中去。那么小伙伴们在打篮球的时候知道如何突破防守吗?今天小编就来为大家科普一下。

打篮球怎么破防守(1)要想突破防守,首先就要具备一定的速度。在打篮球的过程中,进攻方是主动的,防守方是被动的,如果持球队员很巧妙的利用速度如突然加速等,就可能打防守队员一个措手不及,从而突破了防守。


(2)要想突破防守,就要学会掌控节奏。突破的过程中,如果能运用好节奏,不断的进行变化,就可以顺利的突破防守。持球队员可以时快时慢、时左时右、静若处子、动若脱兔,这样会使防守队员很难做出准确的判断,从而失去防守的位置。


(3)要想突破防守,就要学会熟练的运球。在突破过程中,运好球十分的重要。一方面可以很好的保护好球,防止防守队员进行断球;另一方面,在突破时交叉运球与背后运球等技巧很实用,对过人很有帮助。


(4)要想突破防守,可以寻求队友的帮助。持球队员进行突破进攻时,可以呼叫附近的队友进行挡拆;挡拆之后就会出现一定的空档,如果对手换防不及时还会出现失位。这个时候持球队员可以相对轻松地进行突破,也可以进行投篮。


小伙伴们,你知道了吗?

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