现如今，篮球已经是传播范围最广的运动之一。如若想打好篮球，需要一定的基本功作为支撑，那么如何练习篮球的基本功呢？
篮球的基本功包括诸多方面，接下来我们就简单介绍一些主要的技术动作。
（1）运球。运球是打篮球最基本的动作，初学者进行练习时需要每天都要抽出一定的时间进行练习，先练习单手运球，之后练习左、右手，胯下以及背后的运球。运球时要以肘部为轴，小臂跟随者篮球，运球时球不要超过肘关节，小臂同时平行于地面。
（2）投篮。开始练习投篮时，两脚应该自然分开，身体正对着篮板，双手要抓紧篮球；掌心留空，掌边抓紧篮球，手指自然分开，紧贴篮球；投篮时，需要手腕发力，辅以食指及其中指拨动篮球；与此同时，投篮者的大腿与腰部也要配合去发力。
（3 ）传接球。传接球需要至少两个人方可练习。基础动作为：自然下蹲，双手应该分开，手指向上，两手相对，不能超过篮球的直径。传球的时候使用食指、拇指、中指波动篮球，使篮球旋转着出手。接球的时候，要大致的把握落点，接到球后可以传出，也可以快速收球到胸前。
（4）上篮。以三步上篮为例，持球人向前跳出第一步后，以中枢脚落地；之后以中枢脚为轴，继续向前跳步，以非中枢脚落地；然后以非中枢脚为轴心跳出第三步，腾空完成上篮。要想达到稳定的上篮命中率，需要腰腹力量以及球感的配合，这就需要大量的练习方可达成。
好了，以上就是关于篮球中的一些基本功练习的讲解，你学会了没？
