想必喜欢打篮球的小伙伴都有崴脚的经历，那种感觉真的是让人“痛不欲生”，那么当我们打球的时候崴脚了应该怎么处理呢？今天小编就来为大家讲解一下。
篮球运动中的蹦跳较多，即使很注意保护自己，也难免会意外的崴到自己的脚，这个时候我们应该：
（1）马上停止运动，切记不可继续运动，这样会加重脚的伤势。此时应该马上移动至场边坐下或者躺下，用随身携带的衣物或者背包等垫高伤脚，以减轻扭伤处的疼痛与肿胀。
（2）寻找冰袋或者冷毛巾对扭伤处进行冷敷，低温可使毛细血管收缩，进而减少毛细血管的出血。
（3）可以找来布料对伤脚的踝关节进行包裹，要注意使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，这样能减轻对受伤的肌肉的牵拉，从而避免加重损伤。
（4）如果身边有云南白药喷剂类的物品要及时喷至患处进行止血、止痛、化瘀。
一般的，当以往有过急性扭伤的经历后，再次扭伤的概率就较高。根据不完全统计，约有7成的急性扭伤源于慢性的踝关节不稳，也就是说曾经扭伤过的人再次扭伤的风险极高。因此，我们在打篮球的同时也要学会有效的降低扭伤的风险。比如：穿合适的球鞋、在平整的场地上打球、疲劳的时候及时休息或者补充体力等。
好了，以上就是篮球中扭伤的一些预防与处理办法，你学会了没？
